Prendre soin de soi en prenant du plaisir, c’est possible !
Depuis maintenant 10 ans, notre club organise le programme Je Cours pour ma Forme. De saisons en saisons, nombreux sont les participants qui ont eu envie de continuer à se retrouver deux fois par semaine pour partager ce loisir.
Pourquoi ?
- En général, les différentes entités organisent le programme JCPMF sur 12 semaines au printemps et/ou en automne. Oui mais après ? Comment maintenir ses acquis sans courir à l’entre-saison ?
- Quand on a passé l’étape de se remettre en mouvement et goûté aux bénéfices de ces rendez-vous hebdomadaires, l’envie persiste de poursuivre la course à pieds. Mais entre nous, il en faut du courage pour aller courir seul, peu importent les saisons, la météo, la motivation du jour ..
Pour que tout le monde trouve son bonheur ..
Le club propose l’encadrement de deux groupes :
- la section Je cours pour ma forme
- la section Jogging
Concrètement,
le lundi et le mercredi à 19h se réunissent :
- le groupe JCPMF qui en 12 semaines, va vous permettre de courir 5km, même si vous n’avez jamais couru auparavant *.
- le groupe LOISIR qui propose des sorties d’environ 7km. En fonction de la forme du jour, les parcours sont réfléchis pour que ceux qui le souhaitent s’arrêtent un peu plus tôt et que d’autres puissent prolonger la sortie. Il y en a pour tous les niveaux, toutes les vitesses avec comme maîtres mots : la bienveillance, la solidarité et la convivialité.
* Il n’est pas obligatoire de participer aux 2 jours de sortie proposés mais cela est vivement conseillé pour les participant JCPMF.
A vos agenda !
On vous attend très nombreux le mercredi 13 mars à 19h sur le parking de l’ancienne maison communale de Villers-le-Bouillet (rue de la plaine) pour le premier entraînement qui ne vous engage à aucune inscription.
Nous avons hâte de vous accueillir !
