Les Eoles au semi-vert d’Amay

Nous nous étions donné RDV ce dimanche 14/09 à Amay pour participer aux épreuves du semi-vert : 3 distances possibles au programme : 5, 11 et 21,1 km. Ainsi si certains ex-membres du groupe 0-5 ont couru les 5km, d’autres ce sont essayé avec succès sur le 11km en compagnie de notre groupe intermédiaire. Les plus téméraires quant à eux ont affronté le semi-marathon et ses 270m de dénivelé positif !

Voici quelques photos de cette belle matinée :

 

Nouvelle saison 2014-2015

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On y est c’est bientôt la reprise officielle du jogging à Villers-le-Bouillet pour une saison 2014-2015 qui, on l’espère, apportera satisfaction à tous.  

Nouveauté cet automne : nous organisons  le niveau 2 (5-10km) du programme “je cours pour ma forme”.

Comme déjà annoncée, une séance d’informations complète pour tous les groupes aura lieu le mercredi 17/09/2014 à 20h au Hall omnisports. Durant cette séance, nous expliquerons les objectifs des 2 niveaux du programme “Je cours pour ma forme”  ainsi que les objectifs et “conditions” d’accès aux groupes avancés et intermédiaires.

Le premier entrainement pour les 2 groupes JCPMF aura lieu le mercredi 24/09/2014 à 19h30 et durera 12 semaines. A la fin de celles-ci il y aura le test et la remise des diplômes.

Attention, cette année, nous avons décidé d’intervertir les jours d’entrainement des 2 autres groupes: le groupe intermédiaire se réunira  le lundi à 20h et le groupe avancé le mercredi à 20h30.

Premier entrainement intermédiaire le lundi 22/09,  le mercredi 24/09 pour les avancés.

Informations pour la nouvelle saison

 

Nous pouvons d’hors et déjà vous annoncer les dates de rentrée de la saison 2014-2015.

  • Séance d’information concernant la session d’automne du programme “Je cours pour ma forme”  le mercredi 17 septembre 2014
  • Première séance JCPMF le mercredi 24 septembre 2014
  • Reprise des autres groupes durant la semaine du 22 septembre 2014

Concernant les groupes avancés et intermédiaires, nous vous communiquerons dès que possible les jours et les heures d’entrainement des différents niveaux.

 

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JCPMF Test 5km juin 2014

premier test JCPMF 5km à Villers-le-Bouillet

Les efforts paient toujours !

Courir 5km après 12 semaines… Beaucoup pensaient ne jamais y arriver et pourtant ! Quel chemin parcouru depuis le mois de mars où quelques 50 courageux se sont inscrits dans le programme “je cours pour ma forme” . Pour nombre d’entre eux, le jogging était synonyme de difficultés. 5 km semblait une distance inatteignable mais ils y sont arrivés ! Ce mercredi 18 juin, l’examen fut passé avec brio par notre groupe 0-5km. Sourires, convivialité, enthousiasme et encouragements furent les maîtres mots tout au long du parcours. L’esprit de la course était bien présent ! Les 0-5 se sont sentis pousser des ailes pour s’envoler dans le groupe des intermédiaires. Félicitations à tous pour cette superbe performance et merci pour cette magnifique ambiance qui nous rassemble !     Et enfin retrouvez toutes les photos de la soirée :