L’automne arrive et c’est bien plus simple de sortir en groupe !
Se remettre en mouvement, allier sport et plaisir, découvrir la course à pieds, rencontrer du monde .. L’automne a beau nous ravir avec ses jolies couleurs, d’autres réalités de cette belle saison font qu’il est bien plus simple de trouver l’énergie pour sortir courir à plusieurs que tout seul. Nous vous accompagnerons avec plaisir dans un des deux groupes proposés dans le cadre du programme Je cours pour ma forme.
- Niveau 1 : 0-5km pour les débutants et toutes les personnes souhaitant se (re)mettre en douceur à la course à pieds. Le programme est accessible à tout le monde, on démarre de zéro !
- Niveau 2 : 5-10km pour les personnes sortant du 0-5 ou sachant déjà courir 5km voulant aller un peu plus loin et atteindre la barre mythique des 10km. Un programme qui démarre en douceur pour introduire quelques exercices spécifiques au fil des semaines.
On vous attend très nombreux le lundi 4 septembre à 19h sur le parking de l’ancienne maison communale de Villers-le-Bouillet (rue de la plaine) pour le premier entrainement !
Pour que tout le monde trouve son bonheur ..
Si le club propose l’encadrement du programme officiel Je cours pour ma forme, il réunit également des coureurs plus « aguerris » qui souhaitent courir en groupe, pour le plaisir. Vous retrouverez donc :
- la section « Je cours pour ma forme« .
- la section « jogging » ou plusieurs groupes sont organisés selon le niveau et l’envie de chacun les lundi et mercredi soir.
Concrètement,
le lundi et le mercredi à 19h se réuniront :
- 2 groupes jogging d’allure différentes (7+ et 10+)
- les groupes JCPMF
Il n’est pas obligatoire de participer aux 2 jours de sortie proposés (mais vivement conseillé pour les groupes JCPMF). Dès lors, selon les participants présents et leur niveau, il se peut qu’un seul groupe jogging soit encadré lors de certaines séances.
Nous espérons que chacun pourra trouver son bonheur au sein de notre club.
A vos agenda !
La date du « brevet » de fin de saison est fixée au dimanche 26 novembre (en matinée). Nous vous proposerons plusieurs parcours à destination de toutes les sections du club et un moment convivial autour d’un (ou plusieurs…) verre(s) et d’une auberge espagnole.